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피로

궤양성 대장염 10명 중 7명은 질환이 활성기일 때 피로를 경험하며, 10명 중 3명은 활성기가 아닐 때에도 피로를 느낀다고 합니다. ¹ 피로가 느껴진다면 우선 의료진과 상담해서 피로의 원인을 찾아야 합니다. 피로를 느끼게 되는 원인에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

염증성장질환 치료제

흔하지는 않지만 염증성 장질환 치료제의 이상반응으로 피로가 나타날 수 있습니다. ² 어떤 증상이든 이상반응이라는 생각이 들면 반드시 의료진에게 상담해야 합니다.

영양결핍

칼로리를 충분히 섭취하지 않으면 피로해질 수 있습니다. 염증성 장질환이 있으면 염증이나 수술 때문에 장에서 영양분이 충분히 흡수되지 않을 수 있습니다. ² 필요한 경우에는 의사, 영양사와 식습관에 대해 상담하고 개선하는 것이 피로 개선에 도움이 됩니다.

빈혈

염증성 장질환 환자가 겪는 빈혈은 대개 흡수 불량이나 섭취 부족으로 인한 철분 결핍, ^3,4 염증으로 인한 소화관 출혈⁴, 만성질환 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 나타납니다. ⁵ 빈혈이 있으면 피로, 두통, 어지럼증과 같은 증상을 경험할 수 있습니다. ⁶ 이러한 증상이 있다면 의료진에게 알려야 합니다.

수면부족

급성악화 기간 동안에는 통증, 설사 등 여러 증상 때문에 숙면을 취하기 어려울 수 있습니다. ² 수면 문제가 있으면 충분히 쉴 수 없기 때문에 몸이 안 좋아지고, 결국은 몸이 안 좋기 때문에 회복이 어려운 악순환이 반복됩니다. ⁷ 제대로 잠을 자지 못하면 다음날도 기운이 없게 됩니다. 염증성 장질환 환자에서 수면부족이 피로감의 원인 중 하나라는 연구도 있습니다. ⁸ 숙면이 중요하므로 숙면을 위한 팁을 읽어보세요

급성악화

다른 급성악화 증상은 없는데도 피로하다면 장에 아직 염증이 있어서 일 수 있습니다. ^7,9 이런 경우 의료진과 상담해야 합니다.

피로를 극복하려면 어떻게 하나요?

피로 증상이 있다면 의료진과 상담하는 게 좋습니다. 건강보조식품을 처방 받거나 균형 잡힌 식단, 운동, 수면, 일상생활 계획 등에서 도움되는 정보를 얻을 있습니다. 더 정보가 필요하다면 피로에 대한 대처법을 참조하세요.

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