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피로

궤양성 대장염 10명 중 7명은 질환이 활성기일 때 피로를 경험하며, 10명 중 3명은 활성기가 아닐 때에도 피로를 느낀다고 합니다. 1 피로가 느껴진다면 우선 의료진과 상담해서 피로의 원인을 찾아야 합니다. 피로를 느끼게 되는 원인에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

염증성장질환 치료제
흔하지는 않지만 염증성 장질환 치료제의 이상반응으로 피로가 나타날 수 있습니다. 2 어떤 증상이든 이상반응이라는 생각이 들면 반드시 의료진에게 상담해야 합니다.
영양결핍
칼로리를 충분히 섭취하지 않으면 피로해질 수 있습니다. 염증성 장질환이 있으면 염증이나 수술 때문에 장에서 영양분이 충분히 흡수되지 않을 수 있습니다. 2 필요한 경우에는 의사, 영양사와 식습관에 대해 상담하고 개선하는 것이 피로 개선에 도움이 됩니다.
빈혈
염증성 장질환 환자가 겪는 빈혈은 대개 흡수 불량이나 섭취 부족으로 인한 철분 결핍, 3,4 염증으로 인한 소화관 출혈4, 만성질환 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 나타납니다. 5 빈혈이 있으면 피로, 두통, 어지럼증과 같은 증상을 경험할 수 있습니다. 6 이러한 증상이 있다면 의료진에게 알려야 합니다.
수면부족
급성악화 기간 동안에는 통증, 설사 등 여러 증상 때문에 숙면을 취하기 어려울 수 있습니다. 2 수면 문제가 있으면 충분히 쉴 수 없기 때문에 몸이 안 좋아지고, 결국은 몸이 안 좋기 때문에 회복이 어려운 악순환이 반복됩니다. 7 제대로 잠을 자지 못하면 다음날도 기운이 없게 됩니다. 염증성 장질환 환자에서 수면부족이 피로감의 원인 중 하나라는 연구도 있습니다. 8 숙면이 중요하므로 숙면을 위한 팁을 읽어보세요
급성악화
다른 급성악화 증상은 없는데도 피로하다면 장에 아직 염증이 있어서 일 수 있습니다. 7,9 이런 경우 의료진과 상담해야 합니다.
피로를 극복하려면 어떻게 하나요?
피로 증상이 있다면 의료진과 상담하는 게 좋습니다. 건강보조식품을 처방 받거나 균형 잡힌 식단, 운동, 수면, 일상생활 계획 등에서 도움되는 정보를 얻을 있습니다. 더 정보가 필요하다면 피로에 대한 대처법을 참조하세요.
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